中考体育包括哪些项目 ？中考中考主要有这些项目。

1 、体育体育 。包括长间隔跑 。项目

男生是中考中考1000米 ，女生是体育体育800米 ，在200到400米的包括跑道测验，考试必须在6分钟之内完结。项目不能抢跑（起跑口令宣布之前跑） ，中考中考跑步进程中不能推、体育体育拉 、包括阻挠别人行进 ，项目不得让别人代跑 、中考中考以及凭借别人力气行进 。体育体育

2 、包括。引体向上（男）。

每人考一次 ，记载有用引体向上次数。考试时 ，考生跳起来双手正握单杠，手臂笔直，向上的时分由两臂一起用力
，带动身体向上，当考生下颚超越横杠边际时，复原手臂到开端动作
，这个进程记为一次有用成果
。双手脱离横杠则考试完毕
。

3、。立定跳远。

立定跳远的时分
，学生站在线外跳，测的是跳完站定后 ，线与后脚跟的间隔，假如身体后倾坐在地上
，或许手撑地了 ，则算的是线与臀部或许手掌撑地的间隔。

所以同学们跳远的时分，一定要坚持重心向前 ，不要向后倾。

>>阅览全文 。

• 

  中考生躲避学习和中考压力怎么办
  。

• 

  中考考生躲避学习和中考压力怎么办 。

• 

  中考心思焦虑心情本源。